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Exercice pour une souplesse globale

Exercice pour une souplesse globale

Un exercice?

Et oui, c’est un étirement et UN SEUL.

Et je vous entends déjà, vous n’aimez pas cela, c’est douloureux, désagréable, long et très ennuyeux.

En continuant, je vais vous faire comprendre, pourquoi les étirements sont importants. Ensuite, je vous montrerez quel étirement faire et comment.

Ainsi, vous verrez que c’est FACILE, et que vous deviendrez PLUS SOUPLEet, votre réticence à…

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maradesbois1110:

Jus du jour:mangue - orange - pomme miammmm!

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(via reflexeformeetsante)

Comment en terminer avec le mal de dos?

Comment en terminer avec le mal de dos?

Vous souffrez?

Vous n’en pouvez plus de ces cervicales, de ces points dans le dos, de cette lourdeur lombaire ou de cette irradiation dans la ou les fesses?

problème de cervicales

radio des cervicales

Il existe pourtant des exercices simples à faire et qui sont une solution à vos problèmes de dos.

Au pire, ils diminueront considérablement votre mal, au mieux, ils les feront disparaître.

La solution:

Regardez…

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Tchin tchin #tchin #juice #health #healthy #healthyjuice #reflexeformeetsante @grushevika santé

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